Kurs Hakkında

PİLATES NEDİR?
Joseph Hubertus Pilates'in bulduğu omurganın ve vücudun düzgünlüğünü sağlayan, tüm kas gruplarını güçlendiren bir egzersiz sistemidir.

PİLATESİN AMACI:
Sağladığı zihinsel beden bağlantısıyla odaklanmayı birleştirme. Çekirdek çalışma bölgesiyle fiziksel güç, denge, esneklik ve koordinasyonu sağlar. Sakatlanma riskini azaltır. Stresten kaynaklanan boyun-sırt ağrılarını azaltır, postür ayrıntılarını düzeltir, birleştirir destek olur.

NEDEN PİLATES EĞİTMENİ OLMALIYIM?
Yaptığınız egzersizlerle vücudunuzu zihinsel olarak kontrol etmeyi öğrenirsiniz. Kullandığınız doğru nefes teknikleriyle de kaslarınızın kuvvetine sahip olursunuz, bu sayede esnekliğe sahip olursunuz. Hissettiğiniz bu iyilik görünümünü başka insanlara kazandırmak, onların bedenlerini farklılaştırmalarını sağlarken, hem kendiniz de kullanabilmeniz faydanız olur. Bu arada da maddi bir kazancı sağlamış olursunuz.

Sertifika:

Başvurunuz alındıktan sonra sertifikalarınız adresinize kargolanır.

Sertifikanız kargo ile adresinize ulaşır.

Sertifika üzerinde uzaktan eğitim ibaresi yer almamaktadır.

Sertifikanızın ömrü uzunluğu geçerlidir, E-İmza ve üniversiteden doğrulanabilir.

Sertifikanızda Yer Alacak Bilgiler:

Üniversite adı,
Eğitimin Adı ve Saati,
Tarih
Ad ve Soyad,
Sertifika Numarası,
Üniversitenin Logoları ve E-imza

• Pilates Eğitmeninin Özellikleri Nelerdir?
  İnsan vücudunun anatomisi ve lojistiksini hakkında bilgi sahibi olmak,
  öğrencinin
  sağlık ve fiziki düzeyi hakkında bilgi almak, Öğrencinin
  amacına en uygun ve güvenli egzersiz programını ölçümlere göre kaydetmek, Pilates aletlerinin tutulmasını öğretmek (
  Minder, Top, Bant, Çember, Reformer, Cadillac Tower ) Nedir, Amacı Nedir?
  
  
  
  
  
  
• Pilatesin Tarihçesi
• Pilatesin 6 Anahtar Prensibi
• Omurga Sağlığı Nedir?
• Postür Analizi
• Lateral Diyafram Solunumu
• Pilateste Temel Uygulama Prensipleri
• Omurga Esnetme Egzersizleri 1-2
• Yüzlerce Öğrenim Öğrenimi
• Omurga Bükümü Sırtüstü Egzersizi
• Roll Up Bilisi
• Boyun Çekme Egzersizi
• Testere Egzersizi
• Rolling Back Bilisimi
• Tek Bacak Germe Egzersizi
• Çift Bacak Germe Egzersizi
• Rollover Hareketleri
• Tirbuşon Egzersizi
• Jackklife Egzersizleri
• Makas Egzersizleri
• Kontrol Dengesi Egzersizi
• Omuz Köprüsü Egzersizi
• Teaser Kelimesi
• Kaslar 1-2
• Gerilmiş Kollarla Kalça Bükme Egzersizi
• Boomerang Egzersizleri
• Mühür Egzersizi
• Yengeç Egzersizi
• Tek Bacak Egzersizi
• Kedi İnek Egzersizi
• Bacak Çekme Egzersizi
• Bacak Çekme Ön Egzersizi
• Yan Eğilme Egzersizi
• Çift Bacak Tekme Egzersizi
• Yan Tekme Diz Üstü Egzersizi
• Yüzme Egzersizleri
• Sallanma Egzersizi
• Şınav Egzersizi
• Side Kick Egzersizleri
• Açık bacaklı Rocker Egzersizi
• Ders Çalışma Metod Açıklamaları
• Örnek Pilates Ders Programı Isınma Egzersizi

Pilateste Kullanılan Malzemeler Silindir-Çember-Pilates Topu

Pilates Eğitiminin Çalışma Alanları

• spor kapasitesindeki artış pilates eğitmenleri içinde bir istihdam alanı oluşturulmuştur. Pilatese meraklı, başarılı bir pilates eğitmeni olmak isteyen kişiler Yaşam Boyu Eğitim sitemize girerek pilates eğitmenliği eğitimlerini sertifikalandırmaya katılarak sertifikaya hak kazanan bireyler spor tesislerinde, kamu ve özel sektör tesislerinde, butik pilates stüdyolarında. Ayrıca kişiye özel pilates dersi verebilirler.